겨울철 유행하는 노로바이러스 증상과 예방법, 손소독제가 효과 없는 이유!

올겨울 들어 노로바이러스 감염증이 급격히 증가하며 영유아 사이에서 빠르게 확산되고 있습니다. 특히 손씻기나 위생 습관이 아직 완벽하지 않은 아이들에게 위험이 커지고 있는데요. 지금 이 순간, 부모와 보호자라면 반드시 알아야 할 예방법이 있습니다. 아래 버튼을 눌러 건강을 지키는 첫걸음을 함께 시작해보세요! 🧼

 

 

 

 

겨울철 노로바이러스, 왜 지금 위험할까?

노로바이러스는 11월부터 이듬해 3월까지 활발히 활동하는 겨울철 대표 감염병입니다. 

노로바이러스는 비세균성 장급성위장염을 일으키는 세균을 말합니다. 종류도 다양해서 한번 걸렸다고 

면역이 생겼다고 생각하면 낭패입니다. 

겨울철 영하 20도에서도 살아남는 세균이기 때문에 추울때는 괜찮을 거라는 일반적인 생각과

다릅니다. 

질병관리청의 조사에 따르면 최근 노로바이러스 감염자가 작년 대비 58.8% 증가했으며,

특히 0~6세 영유아가 전체 환자의 30%에 육박했습니다. 

이는 면역력이 약하고 손씻기 등 개인 위생습관이 미숙한 연령대의 특성 때문입니다. 

노로바이러스는 감염 후 면역이 1년 반 정도만 유지되어 재감염 위험도 높습니다.

노로바이러스의 주요 증상과 전파 경로

노로바이러스 증상과 예방법

감염 후 12~48시간 이내에 구토, 설사, 복통, 발열, 오한 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 탈수로 이어질 수 있습니다. 

소아들은 구토가 주요 증상입니다. 특히 어린이집이나 유치원처럼 밀집된 공간에서는 한 명이 감염되면 빠르게 집단 확산으로 번질 수 있습니다. 오염된 음식이나 물뿐 아니라 감염자의 분비물, 비말, 접촉을 통해서도 쉽게 전염됩니다. 즉, 가벼운 손잡이 접촉이나 식기 공유만으로도 감염될 수 있는 위험한 바이러스입니다.

두통이나 열감이 있을때는 아세트아미노펜계열을 복용하기를 권장하고 덱시부프로펜계열은 소화계열에 이상이 있을수 있어서 피해야 한다고 합니다. 

가정에서 실천할 수 있는 예방 수칙

노로바이러스 예방의 핵심은 철저한 위생 관리입니다. 비누로 30초 이상 손을 씻고, 식재료는 흐르는 물에 충분히 세척한 후 85℃ 이상에서 1분 이상 익혀야 합니다. 조리도구나 식기는 사용 후 뜨거운 물로 소독하고, 주방 주변은 주기적으로 청결하게 유지해야 합니다. 또한 증상이 사라진 뒤에도 최소 48시간은 등원, 출근을 자제해 2차 감염을 방지하는 것이 중요합니다.

생활공간 소독과 세탁 관리법

감염자와 함께 생활하는 공간에서는 환경 소독이 필수입니다. 

시판 락스(4% 차아염소산나트륨)를 ‘락스 1 : 물 39’ 비율로 희석하여 바닥과 변기, 손잡이를 소독하고, 

변기 물을 내릴 때에는 반드시 뚜껑을 닫아 비말 확산을 차단해야 합니다. 

환자의 의류나 침구는 70℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하거나 

‘락스 1 : 물 266’ 비율로 5분 이상 헹궈야 바이러스가 완전히 사멸됩니다. 

분비물 처리 시 KF94 마스크와 장갑 착용도 잊지 마세요.

노로바이러스는 특이하게도 알코올계 손소독제가 듣지 않는 세균으로 알코올로 녹일 지방질이 없기 때문에 

손소독제가 별 효과가 없다고 합니다.  따라서 소독은 꼭 염소계 소독제를 써주는 게 좋습니다.

개인위생에 철저하도록 신경써야 하겠습니다!

영유아 보호자를 위한 특별 수칙

어린이집이나 유치원에서는 유증상 아동의 등원을 자제시키고, 놀이기구나 교구는 매일 소독해야 합니다. 

간식이나 식사 전 손씻기 교육을 반복적으로 진행하며, 개인 식기 사용을 생활화하는 것도 중요합니다. 

또한 보호자는 아이가 설사나 구토 증상을 보일 때 병원 진료 후 회복기에도 충분한 휴식을 취하도록 관리해야 합니다.

예방 항목	실천 방법
손씻기	비누로 30초 이상, 흐르는 물로 꼼꼼히 씻기
식품 위생	85℃ 이상 익히기, 오염된 음식 섭취 금지
생활공간 소독	락스 1:물 39 비율 희석액으로 청소
세탁 관리	70℃ 이상 고온 세탁 또는 락스 희석 헹굼
등원·출근	증상 소실 후 48시간까지 자제

마무리

노로바이러스는 백신이 없는 만큼 예방이 최선의 방어입니다. 

손씻기와 안전한 조리, 청결한 생활습관이 가장 강력한 방패죠. 

이번 겨울, 작은 위생 습관 하나가 우리 가족의 건강을 지켜줄 수 있습니다.

지금 바로 주변에 이 내용을 공유해 더 많은 사람이 안전하게 겨울을 보낼 수 있도록 도와주세요. 🌿

Q&A

Q1. 노로바이러스는 한 번 걸리면 다시 걸리지 않나요?
A. 아닙니다. 면역 지속 기간이 약 1년 반으로 짧기 때문에 재감염될 수 있습니다.

Q2. 손세정제만 사용해도 괜찮을까요?
A. 알코올 손소독제는 효과가 떨어집니다. 반드시 비누와 물로 30초 이상 손을 씻어야 합니다.

Q3. 감염된 가족이 있으면 어떻게 해야 하나요?
A. 생활공간을 분리하고, 공용물품을 철저히 소독하며, 환자 접촉 시 마스크와 장갑을 착용해야 합니다.

Q4. 어린이집에서 환자가 발생하면 어디에 신고하나요?
A. 가까운 보건소나 질병관리청 감염병관리과에 신고하면 됩니다.

Q5. 식중독과 노로바이러스는 같은가요?
A. 증상이 비슷하지만 원인이 다릅니다. 노로바이러스는 바이러스성 감염으로 전염성이 매우 높습니다.

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